位于樂昌五山青嶺西北方向二公里多的山窩上，有一奇特的“飯甑石”，上面一塊石頭呈半橢圓形，重約四噸，往一方傾斜；中間一塊石頭重約二十噸，呈四方形，由下面三塊石頭支撐著半邊，搖搖欲墜，險象環(huán)生?？墒牵瑤讉€大人推動，兩塊巨石巋然不動。原來，兩塊石頭剛好保持了力量平衡。整體看起來奇特峻險，奇哉美哉！數(shù)百年來，這里流傳著一個廣為人知的傳說：商朝末年，姜子牙帶領天兵天將戰(zhàn)勝了商紂王后，對大臣們論功行賞。獲賞的天將們興高采烈，手舞足蹈。興奮之余，一些兵將甚至馳往粵北韶石山，欲傾聽舜帝南巡時所奏的天籟之音——韶樂助興。而朝廷里，此時正大擺慶功宴，慶賀伐紂滅商成功。

周武王正準備舉杯與群臣開懷暢飲時，發(fā)現(xiàn)一些功臣尚未到，便吩咐兵士前去叫喚。兵士回報：他們已前往南蠻之地傾聽韶樂。正在興頭上的周武王命令御廚高腳仙，把美酒佳肴給他們送去。高腳仙未曾來過粵北，但是又不敢違抗怠慢，只好挑著剛蒸好的飯和做好的酒菜出發(fā)。他一邊行走，一路打聽，直累得他腰酸背痛，汗流浹背。當走至湘粵邊界，累得實在不行了，只得坐在此地等他們回來。等啊等，幾個時辰過去，仍不見蹤影，性情暴躁的高腳仙一時怒不可遏，兩手提起一挑子食物往東西方向的山上甩去，然后頭也不回地回去了。結果，甩在東面的酒菜變成了油鹽石。說來也怪，這石頭每天還能流出油鹽來，供這里的鄉(xiāng)民每天食用，造福了人民。可是久而久之，一些鄉(xiāng)民覺得每天要去接油鹽，很是麻煩，不如將口子鑿開一個大口，不是可以得到更多油鹽了嗎？誰知，口子越大，流出的油鹽越少了，后來竟然一絲一毫也不見了，僅留下一塊“油鹽石”還在那里訴說著這個故事。而甩在西面的飯甑，蓋子差點掀翻，最后變成了“飯甑石”。寓意生活在這里的人們風調雨順，豐衣足食。